Jeśli próbowaliście dawniej przejść na dietę, owo gotowanie w tym okresie nie kojarzy się wam pewno nadto przyjemnie. Większość przepisów na zdrowe dania zawiera egzotyczne zestaw zaś wymaga długiego czasu przygotowania. Stanie powyżej kuchenką godzinami, przede wszystkim po pracy jest wykańczające a często potrafi pozbawić nam chęci aż do dalszego odchudzania. Nie wszyscy wiedzą, ale kluczem do upragnionej sylwetki są proste potrawy takie podczas gdy sałatka, sandwicz spośród pełnoziarnistym pieczywem bądź pszenna tortilla spośród warzywnym nadzieniem. Posmarowanie chleba masłem tudzież dodanie łososia, sałaty oraz pomidora to ekspresowa procedura na smaczny lunch to prawdziwe gotuj z multicooker. To się nazywa szybkie gotowanie, prawda? Nie odkąd dzisiaj wiadomo, iż produkty odrobinę przetworzone zawierają więcej witamin natomiast składników odżywczych, aniżeli te poddane obróbce termicznej. Podczas przerwy obiadowej w pracy mamy acz nieraz ochotę na cokolwiek ciepłego. W sytuacjach dokąd kanapka słabo się sprawdza stosowanie znajdą potrawy jednogarnkowe. Papryka, marchewka, przyprawa pomidorowy oraz klatka piersiowa spośród indyka to świetny ustawa na leczo, które spośród powodzeniem możemy sobie odgrzać w mikrofalówce. Świetnym pomysłem są również pożywne zupy krem z gotowaną piersią spośród kurczaka.